Garderoba traducatorului

Vine primăvara mult așteptată. Atunci nu numai oportunitatea de a lua câțiva kilograme inutile, dar și de a schimba stilurile noastre alimentare. O aură mai caldă ne face să abandonăm o dietă grea bazată pe corp și produse lactate și să profităm de sănătatea oferită de salate.

vitamineSalatele sunt o adevărată bombă cu vitamine. Ele ne oferă elemente necesare funcționării importante a sistemului. Polonezii sunt încă o slăbiciune dornică de a ajunge la articole de origine animală. De aceea, atât de multe boli cardiovasculare în rândul conaționalilor noștri. Boala coronariană, ateroscleroza și hipertensiunea arterială sunt încă cauze importante ale morții la vârstnici. Mâncarea mai frecventă a salatelor și reducerea la minimum a produselor animale reduce riscul apariției acestor boli.

digestibilitateLegumele sunt mult mai delicate decât organismul și produsele lactate. Durează mai puțin în sindromul digestiv, datorită căruia ne simțim mai bine după ce le folosim. Legumele au o reacție alcalină, spre deosebire de produsele din carne. Datorită acestui fapt, acestea nu aduc probleme cu arsurile la stomac și hiperaciditatea. Prin urmare, o dietă bazată pe consumul de salate este mai naturală și mai convenabilă pentru proiectul dvs. alimentar.

Pregătire ușoarăPregătirea salatelor nu este complicată, mai ales dacă aveți echipament suficient. Cuțitul electric de legume îl va face uimitor de rapid. Tot ce trebuie să faceți este să alegeți legumele din care doriți să faceți o salată, să le tocați cu o mașină, să amestecați și să presărați cu suc de lămâie. În câteva secunde suntem o masă minunată și hrănitoare.

valoarea caloricăÎnainte de a veni zilele frumoase și de vară, merită vărsat niște grăsimi acumulate pe timpul iernii. Cel mai simplu mod de a obține silueta dorită este să experimentați o dietă bazată pe legume și salate. Veți afla în curând că poate oferi o putere mai bună decât vechile probleme poloneze și cotletele de porc. Ceea ce este foarte important pentru a pregăti o salată delicioasă, nu trebuie să fiți un maestru bucătar. Tot ce ai nevoie este energie și gândire. Depinde de noi ce ingrediente ne creăm propria salată gustoasă și naturală.